【コーチング体験談㉛】自分らしい目標ができ、「他人と同じでないとダメ」から抜け出せました。

クライアントさんについて

セッションを受ける前はどんな状況でしたか？

就職活動で自分よりも活動的で自信にあふれた人たちを見て、比較をして落ち込んだり、行動できない自分を常に責めて、負のスパイラルに陥っていた。普通のことを普通にできない自分がダメだと思っていた。

セッションを受けてからどんな変化がありましたか？

他の人と比較するのではなく、自分の長所を見つめることの大切さに気づけた。また、行動できない自分を責めるのではなく、どうしたら行動したくなるか解決策を考えることで、自分を責める時間が減った。

そして、自分らしい目標を見つけることができ、みんなと同じじゃないとダメという考え方から抜け出せた。

セッションを受けていなかったらどうなっていたと思いますか？

前と同じように自分を責め続けて、人生に悲観的なままだったと思います。

どんな人にオススメしたいですか？

・自責グセがある人
・人と比較して自分はダメだと悩んでいる人